bat-mi-cach-giai-doc-gan-don-gian-nhat

2019 Hé lộ! Bí mật giải độc gan đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

Giải độc gan đơn giản từ những thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số kinh nghiệm giải độc gan dễ thực hiện và hiệu quả. Được Maplelife chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Giải độc gan là thuật ngữ nghe có vẻ phức tạp. Nhưng thực hiện công việc này không giống như chúng ta nghĩ. Chỉ cần bạn có chế độ sinh hoạt hợp lý. Cuộc sống lành mạnh và thực hiện một số phương pháp dưới đây. Gan của bạn có thể được giải độc và tránh được rủi ro dẫn tới các bệnh lý khác phức tạp hơn.

Một số kinh nghiệm giải độc gan.

Uống nước thường xuyên không chỉ là cách giải độc gan đơn giản. Nhưng đem lại hiệu quả cao cùng với đó là giúp giải độc cả toàn cơ thể. Mỗi ngày bạn cần uống khoảng 2 lít nước đối với người bình thường. Còn đối với những người hoạt động thể lực mạnh hơn thì cần lượng nước nhiều hơn.

Bạn nên uống nước nhiều vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối. Đặc biệt là những khi bạn ngủ dậy thì bạn cần nạp vào cơ thể ngay khoảng nửa lít nước. Và nên uống ngụm lớn sẽ giúp giải độc cơ thể và tốt cho hệ tiêu hóa.

Thường xuyên vận động, tập thể dục hoặc chơi thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Ngoài ra khi vận động và chơi thể thao thường xuyên cơ thể sẽ toát mồ hôi qua các lỗ chân lông. Đây cũng là một cách giải độc cho cơ thể nhờ bài tiết mồ hôi. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Do áp lực cuộc sống, từ công việc khiến cho tinh thần bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, bí bách. Các hormone gây căng thẳng và hạn chế hoạt động giải độc của các tế bào gan. Do đó bạn cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan, vui vẻ…

bat-mi-cach-giai-doc-gan-don-gian-nhat

Tập thể dục cũng giúp thải độc gan hiệu quả

⇒⇒⇒ Bấm vào đây để tham khảo bài viết bí quyết cách thải độc gan tại nhà an toàn hiệu quả mà không tốn kém.

Dùng các loại hoa quả thực phẩm để giải độc gan.

Từ việc sử dụng thực phẩm hàng ngày cũng có tác động không nhỏ tới lá gan của bạn. Vì vậy ăn uống như nào vẫn đảm bảo dinh dưỡng mà không làm suy giảm chức năng gan.

Hạn chế sử dụng các món ăn công nghiệp, đồ ăn chiên xào chứa nhiều dầu mỡ động vật. Tăng cường ăn các loại rau củ quả tươi, hay ngũ cốc tinh chế.

Các loại rau xanh ngoài tác dụng tạo chất xơ dễ tiêu hóa. Con giúp lưu thông mật, thanh lọc máu và kích thích chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Như cải bắp, súp lơ xanh, xà lách…

Các loại hoa quả ngoài việc cung cấp các loại vitamin còn có tác dụng: Giúp phát triển, phục hồi các mô, protein và phục hồi hệ thống miễn dịch như trái bưởi, cam…

Ngoài ra bạn còn có thể dùng thêm rất nhiều thực phẩm khác như: Trái bơ, táo, ô liu, nghệ hay tỏi… Tùy vào đặc trưng của từng loại bạn có thể ăn hoặc ép lấy nước uống, cũng có thể biến tấu đi cho dễ dùng.

Đơn giản hơn bạn cũng có thể dùng những sản phẩm chức năng có nguồn gốc an toàn và uy tín. Như Milk Thistle của Maplelife được nhập khẩu từ Canada và được cục an toàn thực phẩm của Bộ y tế. Cấp giấy chứng nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm.

nuoc-giai-doc-gan-an-toan-hieu-qua

Nước giải độc gan an toàn hiệu quả

⇒⇒⇒ Bấm xem thêm bài viết top những loại trà thải độc gan tốt nhất hiện nay

Cách thải độc gan từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Bên cạnh những cách thải độc gan trên hiện nay có rất nhiều sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp thải độc gan rất hiệu quả. Có thể kể đến như viên uống Milk Thistle của Maplelife. Được sản xuất tại Canada do công ty cổ phần dược phẩm Voriger Việt Nam

Được chiết xuất từ cây kế sữa, một loại cây được dùng để điều trị các bệnh về gan từ hơn 2000 năm trước tại các nước châu âu. Đặc biệt là việc thải độc gan mật và bàng quang

Hợp chất Silybum marianum chứa trong kế sữa giúp tăng cường chức năng gan. Tăng khả năng tái tạo tế bào gan giúp quá trình thải độc gan diễn ra hiệu quả hơn. Không những những vậy Silybum marianum còn giúp giảm các chứng tức bụng buồn nôn thậm chí hỗ trợ cho người hay bị say tàu xe..

Cung cấp cho bạn một năng lượng tràn đầy cho một ngày làm việc hiệu quả. Giải phóng độc tố giảm hiệu quả các mụn nhọt do nóng gan gây ra

Bấm vào đây để mua sản phẩm Milk Thistle giúp hỗ trợ tăng cường thải độc gan trị mụn. An toàn hiệu quả không gây tác dụng phụ. Sản phẩm nhập khẩu từ Canada

vien-uong-ho-tro-thai-doc-gan-milk-thistle-cua-Canada

Viên uống hỗ trợ thải độc gan Milk Thistle của Canada

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn cách giải độc gan phù hợp nhất cho mình. Chúc các bạn và người thân có một lá gan khỏe mạnh.

 

Related posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Copyright © 2019 Maplelifevn. Designed by INNOCOM