dau-bung-kinh-ko-nen-an-gi-chi-em-nen-biet

2019 Bật mí! đau bụng kinh ko nên ăn gì- nhất định chị em phải biết!

Đau bụng kinh có nguy hiểm không? Đau bụng kinh ko nên ăn gì để hạn chế tối đa cơn đau là câu hỏi của nhiều chị em. Hiện tượng đau bụng kinh khá phổ biến hiện nay và gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống. Thế nhưng điều trị an toàn và hiệu quả lại không dễ dàng chút nào. Cần hạn chế thực phẩm nào? Cách giảm không đau bụng kinh

Hãy cùng Maplelife tìm kiếm đáp án thông qua bài viết sau nhé!

Đau bụng kinh ko nên ăn gì – Tác động của thực phẩm với đau bụng kinh

Thực tế đau bụng kinh hay thống kinh là một trong số nhiều biểu hiện của chứng rối loạn kinh nguyệt. Trong nhiều trường hợp hoàn toàn có thể điều trị thông qua phương pháp tự nhiên. Tuy nhiên nếu nguyên nhân do bệnh lý với u, tử cung, buồng trứng bẩm sinh có vấn đề lại khác.

Khi này đau bụng kinh ko nên ăn gì chỉ mang tính chất hỗ trợ. Ths.BS Trịnh Thị Thúy, Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội giải đáp rõ hơn về kinh nguyệt. Theo đó hiện tượng kinh nguyệt xuất hiện là do nội tiết tố sụt giảm. Khi này sẽ xuất hiện tình trạng chảy máu tử cung theo chu kỳ 21-35 ngày.

Những cơn đau bụng kinh xuất hiện là do tử cung co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài. Thông thường cơn đau chỉ âm ỉ nên không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống. Các chị em có thể sử dụng các biện pháp khác nhau trong đó có thực phẩm để giữ ấm tử cung. Thông qua đó, cơn đau sẽ giảm dần và biến mất.

dau-bung-hanh-kinh-nen-an-gi

Tác động từ thực phẩm với người bị chứng đau bụng kinh

⇒⇒⇒ Xem thêm bài viết 5+ Cách điều trị đau bụng kinh nguyệt dữ dội tại nhà hiệu quả nhất năm 2019

Đau bụng kinh ko nên ăn gì – Thực phẩm nên tránh sử dụng

Bên cạnh những loại thực phẩm có tác dụng hạn chế cơn đau thì một số khác lại ngược lại. Chúng khiến tử cung phải hoạt động mạnh hơn, tạo cảm giác lạnh giúp cơn đau dữ dội. Vậy đau bụng kinh ko nên ăn gì? Đó chính là một số thực phẩm như:

  • Đồ ăn chiên, xào, rán hoặc nhiều mỡ gây cảm giác khó chịu cho đầy. Khi này dạ dày sẽ phải hoạt động mạnh hơn, gia tăng cơn đau bụng kinh.
  • Các thực phẩm có tính hàn như rau má, rau ngót, trà xanh vốn rất tốt. Thế nhưng khi sử dụng vào ngày hành kinh sẽ khiến tử cung bị lạnh và gia tăng sự co bóp.
  • Đau bụng kinh ko nên ăn gì? Cần hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga trong suốt chu kỳ. Các chất này có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Cơn đau bụng kinh thậm chí còn có thể dữ dội kèm biểu hiện đau đầu, buồn nôn.
  • Đồ ăn, đồ uống lạnh hoặc có đá khiến cảm giác lạnh lan khắp cơ thể. Tử cung lạnh hơn nên đẩy mạnh quá trình co bóp khiến cơn đau bụng mạnh mẽ hơn.
  • Đồ chua có thể khiến rong kinh và tăng cảm giác đau bụng.
  • Các món chứa gia vị cay nóng gây kích thích tử cung và dạ dày.
  • Đồ chế biến sẵn ảnh hưởng đến dạ dày khiến dạ dày co bóp mạnh hơn. Từ đó khiến cơn đau cộng với sự khó chịu từ dạ dày mà tăng lên.
nen-han-che-an-do-chua-ngay-den-do

Nên tránh ăn những đồ quá chua, cay trong thời kỳ đèn đỏ

⇒⇒⇒ Xem thêm bài viết 3 bài thuốc đông y trị giảm đau bụng kinh an toàn ngay tại nhà cho chị em 

Đau bụng kinh ko nên ăn gì – Cách giảm không đau bụng kinh an toàn

Đau bụng kinh ko nên ăn gì đã được giải đáp nhưng làm sao để giảm đau? Các chị em có thể áp dụng phương pháp tự nhiên thông qua:

  • Chườm nóng ở bụng.
  • Uống nước ấm hoặc trà gừng để tăng nhiệt cho cơ thể.
  • Giữ ấm cơ thể.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Tăng cường thực phẩm như cá hồi, gừng, rau cải, các loại đậu…
  • Có thể ăn cháo để tạo cảm giác ấm cho toàn cơ thể.
  • Nếu cơn đau quá mạnh có thể dùng thêm thuốc giảm đau nhưng cần hạn chế tối đa.
  • Có thể dùng viên uống tăng cường nội tiết tố nữ Evening Primrose Oil Maplelife trước hành kinh. Đây là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ cây hoa anh thảo. Một loài cây sống nhiều mở vùng bắc mỹ.

Dầu hoa anh thảo chứa một nguồn giàu Acid và Omega-6 giúp tăng cường phúc lợi cho phụ nữ. Hỗ trợ điều trị các vấn đề bất thường về kinh nguyệt. Đặc biệt hiệu quả với chứng đau bụng kinh PMS. Giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm bệnh huyết áp và tim mạch. Giúp làm đẹp da trị mụn trứng các do nội tiết gây ra. 

Dầu hoa anh thảo còn biết đến như phương thuốc cải lão hoàn đồng, do cơ chế bổ sung estrogen giúp làm đẹp da, giảm mỡ bụng, làm săn chắc vòng 1 và vòng 3 hiệu quả. Giữ gìn nhan sắc và lưu giữ tuổi thanh xuân rực rỡ cho chị em…

Bấm ngay vào đây: Để xem chi tiết sản phẩm chiết xuất dầu hoa anh thảo. Giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều trị chưng đau bụng kinh PMS hiệu quả. Điều hòa kinh nguyệt, duy trì vóc dáng và làn da của tuổi thanh xuân. Sản phẩm nhập khẩu từ Canada

vien-uong-dieu-hoa-kinh-nguyet-hoa-anh-thao-canada

Viên uống hỗ trợ điều trị chứng đau bụng kinh PMS của Canada

Hy vọng đáp án câu hỏi đau bụng kinh ko nên ăn gì, cách không đau bụng kinh hữu ích với quý vị. Chúc các chị em giảm đau bụng kinh thành công!

Một số bài viết liên quan chị em không nên bỏ qua!

⇒⇒⇒ Xem thêm bài viết  Khắc phục và giảm đau bụng kinh, cách giải quyết không cần thuốc hiệu quả nhất 2019

⇒⇒⇒ Xem thêm bài viết 2019+ Đau bụng hành kinh nên ăn món gì tốt nhất?

⇒⇒⇒ Xem thêm bài viết 5+ Dấu hiệu nhận biết nguyên, biểu hiện bệnh rối loạn nội tiết tố nữ. Cách điều trị hiệu quả!

 

Related posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Copyright © 2019 Maplelifevn. Designed by INNOCOM