sinh-ly-nam-gioi-tuoi-35

7 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà cho cánh mày râu. Bí kíp mới nhát 2018

7 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả 2018 là những phương thức nào? Đối với các quý ông đang phải đau đầu vì không biết phải làm sao để khắc phục thì đây là vị cứu tinh tốt nhất. Thế nhưng tùy từng đối tượng mà phương pháp áp dụng cũng khác nhau để phù hợp và đem đến hiệu quả cao nhất.

Hãy cùng Maplelife tìm hiểu 7 phương pháp này qua bài viết sau nhé!

 7 cách chống xuất tinh sớm

  • Chế độ dinh dưỡng quan trọng nhất

Nhiều người khi bị xuất tinh sớm thì điều đầu tiên nghĩ đến là dùng thuốc khắc phục. Thế nhưng đây không phải phương pháp tốt nhất. Thuốc dù bổ vẫn không tốt cho sức khỏe. Cách tốt nhất trong 7 cách chống xuất tinh sớm chính là thay đổi chế độ dinh dưỡng.

Chay – Mặn phối hợp là điều cần thiết. BS CKII Nguyễn Khắc Lợi. GĐ Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho biết hiện nay quan niệm ăn chay dần phổ biến. Tuy ăn chay tốt nhưng nếu chỉ ăn chay thì sẽ gây thiếu chất đặc biệt là người tự nhiên thay đổi chế độ dinh dưỡng. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

thuc-pham-tang-sinh-ly-nam-tu-hau-bien

Thực phẩm tăng sinh lý nam lành mạnh

⇒⇒⇒ Xem thêm 9 cách điều trị rối loạn cương dương ở nam giới năm 2018

  • Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Theo Chuyên gia Nguyễn Bá Toàn. GĐ Trung tâm Tư vấn Sức khỏe Giới tính, nguyên nhân lối sống là một phần khiến xuất tinh sớm. Lối sống không lành mạnh, ngủ ngày, thức đêm, hay uống rượu bia và sử dụng chất kích thích khiến cho cơ thể suy thoái dù còn trẻ.

Khi đó cần áp dụng 1 trong 7 cách chống xuất tinh sớm là thay đổi chế độ sinh hoạt. Chế độ sinh hoạt cần có giờ giấc rõ ràng, ngủ nghỉ đầy đủ thì cơ thể mới khỏe mạnh để đáp ứng nhu cầu tình dục được.

  • Cách chống xuất tinh sớm – Chế độ tập luyện

Tập luyện là 1 trong 7 cách chống xuất tinh sớm đơn giản nhưng hiệu quả. Tập luyện thể dục mỗi ngày sẽ giúp tăng sức bền cho cơ thể, cải thiện sức khỏe. Đặc biệt với các quý ông đang chuẩn bị bước vào giai đoạn mãn dục thì đây là cách kéo dài thời gian.

Không cần tập quá nhiều, đi bộ mỗi ngày 2500 bước cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh hơn. Kết hợp với đó các quý ông có thể sử dụng thêm viên uống tăng cường sinh lý nam Vigo Mate. Sản phẩm là thực phẩm chức năng nên an toàn với sức khỏe mà vẫn có thể hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục nam.

che-do-tap-luyen-suc-khoe-deu-dan-giup-giu-phong-do-dan-ong

Chế độ tập luyện lành mạnh giúp giữ phong độ đàn ông

⇒⇒⇒ Xem thêm 7 Cách điều trị xuất tinh sớm ở nam giới ngay tại nhà hiệu quả không ngờ!

  • Cách chống xuất tinh sớm – Thay đổi tâm lý

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng xuất tinh sớm là gì? Đa phần là do yếu tố tâm lý. Thậm chí theo nhiều nghiên cứu, có đến 80% nam giới xuất tinh sớm là do căng thẳng, hồi hộp, ức chế hoặc các vấn đề khác đến từ thần kinh. Đặc biệt nếu là lần đầu quan hệ thì tiêu chí này càng dễ thấy.

Nhiều người do quá kỳ vọng vào khả năng của bản thân mà khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm thành tự ti. Một vài lần không sao nhưng lâu ngày đây có thể trở thành trở ngại khó phá bỏ. Chính vì vậy giữ tâm lý thoải mái trở thành một trong 7 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả với nam giới.

  • Cách chống xuất tinh sớm – Dùng thảo dược

Trong y học cổ truyền không hề có chứng xuất tinh sớm. Hiện tượng xuất tinh sớm được gọi dưới tên chứng tảo tiết và có biểu hiện giống hệt. Theo Đông y, nguyên nhân hình thành hiện tượng này là do ngũ tạng yếu đặc biệt là thận. Thận là tạng chủ chuyên về sinh dục. Do đó bồi bổ thận và tứ tạng còn lại sẽ giúp lấy lại phong độ nhanh chóng.

1 trong 7 cách chống xuất tinh sớm chính là dùng thảo dược. Đó có thể là những bài thuốc Đông y để bồi bổ cả ngũ tạng. Tuy nhiên các quý ông cũng có thể sử dụng các loại thảo dược hoặc dược thiện để hỗ trợ. Điển hình như gừng, dâm dương hoắc, rễ cau, măng tây, bạch chỉ…

dong-y-chua-sinh-ly-nam

Thảo dược đông y chữa xuất tinh sớm an toàn hiệu quả!

⇒⇒⇒ Xem thêm 9 Cách tăng sinh lý nam giới hiệu quả ngay tại nhà năm 2018

  • Cách chống xuất tinh sớm – Tập luyện bài tập cho bộ phận sinh dục

Ngoài cách tập luyện chung cho toàn cơ thể hiện nay các quý ông có thể áp dụng 1 trong 7 cách chống xuất tinh sớm. Đó chính là tập luyện riêng cho bộ phận sinh dục. Có nhiều bài tập khác nhau có thể áp dụng như:

  1. Tập luyện cơ thân dưới.
  2. Tập luyện cơ với tạ tay.
  3. Tập luyện Plank.
  4. Tập luyện bài tập trồng cây chuối.
  5. Tập luyện bài tập tăng thời gian quan hệ với dương vật.
  • Cách chống xuất tinh sớm – Sử dụng rượu thuốc

Rượu thuốc là 1 trong 7 cách chống xuất tinh sớm được các quý ông nghĩ đến đầu tiên. Nhiều người còn coi rượu thuốc là “thần dược” dành riêng cho phái mạnh. Nhìn chung rượu thuốc là sự kết hợp của rượu và các loại thảo dược, thuốc đông y. Điển hình như rượu Dâm Dương Hoắc, rượu tắc kè, rượu lá hẹ…

Tuy hiệu quả của các loại rượu này có tác dụng nhất định nhưng không thể dùng bừa bãi. Các vị thuốc Đông y có thể có lợi cho sinh lý khi tách riêng nhưng nếu kết hợp lại là độc dược là chuyện không hiếm. Vì vậy nếu muốn sử dụng các quý ông nên xin tư vấn từ các bác sĩ Đông y để được hỗ trợ chính xác nhất.

dieu-tri-xuat-tinh-som-o-nam-gioi-cuu-moc-cuong-duong

Điều trị xuất tinh sớm bằng rượu thuốc uống hàng ngày!

Bên cạnh đó quý vị có thể sử dụng thêm một số sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Được chiết xuất từ thảo dược để hỗ trợ và điều trị chứng xuất tinh sớm. Điển hình như sản phẩm VigoMate, một sản phẩm của Maplelife được đàn ông Canada và các nước bắc mỹ tin tưởng và sử dụng

⇒⇒⇒ Bấm ngay vào đây để xem chi tiết sản phẩm tăng cường sinh lý và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. An toàn hiệu quả không gây tác dụng phụ. Sản phẩm nhập khẩu từ Canada.

Chúc quý vị thành công lấy lại bản lĩnh phái mạnh với 7 cách chống xuất tinh sớm vừa nêu trên. 

Một số bài viết liên quan quý vị nên xem ngay để cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả để có cuộc sống viên mãn!

  1. Cảnh báo! Rối loạn suy giảm sinh lý nam và điều trị hiệu quả ngay tại nhà.
  2. Cảnh báo! Bệnh yếu sinh lý nam giới và thuốc điều trị yếu sinh lý nam
  3. Cảnh báo! Bệnh yếu sinh lý nam giới và thuốc điều trị yếu sinh lý nam tốt nhất hiện nay.

Xem thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *